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商品訊息簡述:





組合商品說明:
1.主商品:洋裝X1
2.材質:100%聚酯纖維
3.顏色:黑色
4.尺寸:M、L、XL、2L、3L、4L
5.贈品:無
6.貨號:150126

7.建議消費者穿著對照人體實際尺寸:(單位:英吋)
尺碼 M / 胸圍32~34英吋
尺碼 L / 胸圍34~36英吋
尺碼 XL/ 胸圍36~38英吋
尺碼 2L/ 胸圍38~40英吋
尺碼 3L/ 胸圍40~42英吋
尺碼 4L/ 胸圍42~44英吋
註:本尺寸會因布料彈性、水洗處理、測量起訖點等因素,與實際商品尺寸誤差值為1-3公分視為合理範圍

8.洗滌方式/保固方式:
*建議水溫30°C以下低溫手洗 *低溫熨燙 *懸掛晾乾 *不可乾洗 *不可烘乾 *不可漂白 *不宜曝晒
*鹼性漂白是變色主因請勿使用 *深色衣物或印花衣物請勿與白色或淡色系列產品混合洗滌

◎退貨限制:除商品本身有瑕疵(車縫不良、髒污、破損)或尺寸不符可退換貨外,若吊卡一經毀損、拆除或衣服經洗滌後即無法退貨。
◎申請退貨時,請務必將您所訂購之完整商品、配件、贈品及包裝盒/袋置入於原外包裝箱/袋內,以利後續退換貨作業。

*商品顏色以實品為主
*商品展示視模特兒身型視覺有所不同,切勿以圖片想像判斷,須以尺寸標示為準







MOMO購物網



內容來自YAHOO新聞

慢跑跑過量 小心反而傷身

(健康醫療網/記者郭明琪報導)>

你也常慢跑健身嗎,近年來台灣掀起慢跑熱潮,許多民眾都會參加慢跑比賽共襄盛舉,甚至分享自己的健康績效,但其實維持一定的慢跑程度和時間,才能真正有效達到健康效果。

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每周維持5到6公里有效維持健康

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紐約時報報導,根據一項慢跑與健康關係的研究顯示,若能每周達到5到6公里的慢跑距離,能有效提升健康狀況,且研究指出,每周1至2次的慢跑,總里程數維持3到6公里,且不超過一個小時,較能夠維持健康,除非本身有減肥計畫,建議可以多跑一點,不過想要有效達到瘦身效果,控制飲食還是關鍵。

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慢跑訓練過量受傷風險增

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並非參加鐵人競賽不好,而是若本身目標是為了維持健康,則慢跑訓練過量恐怕反而傷身,尤其當身體感覺吃力卻仍堅持跑步的情況下,不但會增加受傷風險,部分民眾甚至會有心臟病發的機率,不得不輕忽嚴重性。

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若能每周維持跑五到六公里的距離,不但容易維持體重,比起少運動的人,罹患三高問題的機率相對較低,包括中風、關節炎甚至癌症等疾病機率同樣較低,慢跑不僅方便,隨時隨地都可以進行,只要養成每周至少慢跑兩次,且最少20到30分鐘,1.5到3公里的距離,就能開心享受健康生活。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/慢跑跑過量-小心反而傷身-042200551.html

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